孕妇能吃猕猴桃吗？

　　孕妇能吃猕猴桃吗？猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等养分成分，而且口感非常好，所以深受群众的喜欢。要了解孕妇是否能吃猕猴桃，首要来看看猕猴桃中的主要养分解读。

　　猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必不可少的养分成分，而且其间富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进效果。其间所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，防备心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常适合孕妇食用，而且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。

　　孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的效果，能防备出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的效果；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可短少的养分素。孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

　　猕猴桃汁厂家提醒孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妇应该慎食，避免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妇也不宜吃猕猴桃，避免腹泻症状变得严峻。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，避免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈尽量也不要食用，在食用猕猴桃前应该先咨询医生。